The Art of Rock Bottom – een heel persoonlijk verhaal van Hanna

The Art of Rock Bottom

Op het moment dat het leven je rondslingert, je op de knieën werpt, problemen zich opstapelen, je droom in duigen valt, je gewoonweg niet meer kunt. Wat doe je dan? Stof je jezelf af en probeer je door te gaan. Of ga je even in dat dal zitten en voelen. Ik deed het eerste en kwam in het tweede terecht. … Read More

CUPPING-THERAPIE – is meer dan alleen diep in de huid gaan

cupping foto blog

Cupping-therapie is relatief nieuw voor westerse massagetechnieken, maar wordt al eeuwenlang gebruikt in het Midden-Oosten, Griekenland en China. Elke cultuur gebruikt cupping in z’n verschillende soorten; in Europa zijn ze aangepast naar siliconen cups om een zuigtechniek toe te passen op de huid en de onderliggende spierstructuur. Cupping-therapie is een krachtige techniek in massagetherapie om stijve en strakke spieren in … Read More

Van Spanning naar Ontspanning

VAN SPANNING NAAR ONTSPANNING...

Ontspan! Makkelijker gezegd dan gedaan. Het is niet een kwestie van de deur achter je dicht trekken, de buitenwereld buitensluiten en klaar. Was het maar zo makkelijk. Wat maakt het dan soms zo moeilijk om gas terug te nemen? Wanneer je gespannen bent, is je overlevingsmechanisme actief. Dat is een zeer krachtig en heel belangrijk mechanisme; het stelt je in … Read More

Burn-out en chronische vermoeidheid

Burn-out en chronische vermoeidheid

Deze blog is voor mensen die door (teveel) werk of door andere oorzaken vermoeid zijn of een burn-out hebben en er niet meer in slagen er bovenop te komen. Vaak kan je dat vaststellen door symptomen als stijve spieren, minder slapen, emotionele buien, chaos in je hoofd en chronisch vermoeidheid zodat je lichamelijk vast komt te zitten. Vast in een … Read More

Deel 1: musculus Sternocleidomastoideus

Sternocleidomastoideus

Deze serie blogs gaat over de werking en functie van belangrijke spieren en de emoties, gevoelens en levenshouding die met hen te maken hebben. Ons lichaam is een spiegel van onze emoties, gevoelens en gedachten. Het reflecteert wat er gaande is in ons onderbewustzijn; het deel van ons denken en voelen waar wij ons niet direct bewust van zijn. Toch … Read More

Waarom Bewustzijn?

Massage Marin is meer dan een massagepraktijk. Het is ook een bewustzijn studio. Nu kun je je afvragen waarom? Wat schiet je daarmee op? Daarom een blog over de meerwaarde van bewustwording. Stel je, om te beginnen, ons bewustzijn eens voor als een oceaan. En dat onze unieke talenten, rollen, expressies en perspectieven in onze levens unieke druppels zijn die … Read More

Ontspanning

Het is zomer! Veel van ons zijn of gaan nog op vakantie, dus tijd voor ontspanning. En bovendien, ook als je aan het werk bent deze zomer is het belangrijk om af en toe te ontspannen. Door te ontspannen breiden we ons energieveld uit in plaats van het in te perken. Maar lukt het ook om lekker te relaxen? Op … Read More

De Zweethut

We vertrokken met ons team van Massage Marin vorige week naar Groningen om daar deel te nemen aan een ‘Sweatlodge Ceremony’. Oftewel we zijn met zijn zessen de zweethut ingedoken.  Een gebruik dat oorspronkelijk komt van de Native American-stammen, de Plains Indians. Hun ceremonies zijn religieus en bedoeld om te bidden en te helen. Ze mogen alleen geleid worden door … Read More

Adem in, Adem uit

Het stokje voor het schrijven van de blog ligt nu bij mij, Eefke. Een paar weken geleden werd me gevraagd of ik de komende blogs wilde overnemen. Ik antwoordde volmondig ‘ja’ op deze vraag; wat een eer! Maar natuurlijk ook een beetje spannend. Dus ik heb besloten dat ik het, om te beginnen (en misschien ook wel om te eindigen), … Read More

Cupping

Al een paar jaar maken wij onze klanten blij met het gebruik van de cupping methode. Maar nog niet iedereen is er even bekend mee, of weet precies wat het nu eigenlijk voor je kan betekenen. Na uitgebreid onderzoek hebben we een enorme meerwaarde in deze massagevorm gevonden. Cupping Massage is namelijk een erg goede manier om gifstoffen vanuit de … Read More